Dormir avec des bijoux peut nuire à votre santé : voici pourquoi

Porter des bijoux, qu’il s’agisse d’une bague précieuse, d’un collier sentimental ou de vos boucles d’oreilles préférées, est une habitude quotidienne pour beaucoup. Cependant, si vous avez tendance à les garder sur vous pendant la nuit, il est temps de repenser cette habitude. Dormir avec des bijoux peut sembler inoffensif, mais cela peut avoir des répercussions sur votre santé, votre confort et même sur la durabilité de vos bijoux. Voici tout ce que vous devez savoir.

Dormir avec des bijoux est une habitude courante pour beaucoup de personnes. Que ce soit une bague précieuse, un collier sentimental ou une paire de boucles d'oreilles favorite, il peut sembler plus pratique de les garder sur soi plutôt que de les retirer avant de s'endormir. Cependant, cette pratique pourrait bien nuire à votre santé et à votre confort, sans parler des effets qu’elle peut avoir sur vos bijoux. Si vous n’y avez jamais réfléchi, il est temps d'envisager les raisons pour lesquelles dormir avec des bijoux n'est pas la meilleure idée et pourquoi vous devriez repenser cette habitude.

Tout d’abord, il est important de comprendre que, tout comme la peau a besoin de respirer, vos bijoux peuvent également avoir un impact sur votre corps, surtout lorsque vous les portez pendant de longues heures la nuit. Les bagues, les colliers et les boucles d'oreilles peuvent exercer une pression ou causer des irritations, en particulier si vous bougez beaucoup pendant votre sommeil. Cette pression répétée peut engendrer des inconforts tels que des douleurs au niveau des doigts, des oreilles, ou même du cou.

Vous aimerez aussi lire : Découvrez ces 6 dangers méconnus du manque de sommeil

En outre, certains matériaux utilisés dans la fabrication des bijoux, comme certains alliages ou pierres, peuvent interagir avec la peau pendant la nuit. L’humidité, la sueur ou même la saleté peuvent se coincer sous vos bijoux, créant un environnement propice aux infections cutanées, aux irritations ou à des éruptions cutanées. Cela est particulièrement vrai pour les boucles d'oreilles qui peuvent provoquer des infections dans les lobes des oreilles, surtout si elles sont portées en continu sans nettoyage régulier.

Il y a aussi des risques potentiels pour la durabilité de vos bijoux. La friction constante contre les draps ou les oreillers peut causer des rayures sur vos bijoux, abîmer les pierres précieuses, et même endommager les chaînes ou les fermoirs. De plus, les produits cosmétiques comme les lotions pour le corps, le parfum ou même les produits pour les cheveux peuvent interagir avec les bijoux et les altérer au fil du temps. Ces produits peuvent provoquer une décoloration ou une perte de brillance, particulièrement sur des pièces en argent ou en or.

Au-delà des considérations esthétiques et matérielles, il y a aussi des implications pour la santé. Dormir avec des bijoux peut parfois entraîner des problèmes articulaires, surtout si vous portez une bague trop serrée. L'accumulation de pression pendant la nuit peut entraver la circulation sanguine, ce qui peut causer des gonflements ou des douleurs articulaires, particulièrement au niveau des doigts ou des poignets.

Enfin, même si les risques ne sont pas toujours immédiatement visibles, à long terme, dormir avec des bijoux peut provoquer un inconfort ou des complications. Il est donc préférable de faire une petite pause le temps de la nuit et de laisser vos bijoux se reposer – tout comme vous.

Dans cet article, nous allons explorer en détail pourquoi il est important de retirer vos bijoux avant de vous coucher et les meilleures pratiques pour préserver votre santé et vos accessoires.

1. Irritations cutanées et allergies

Porter des bijoux pendant le sommeil peut provoquer des irritations cutanées, notamment si vous avez une peau sensible ou si vos bijoux contiennent des matériaux allergènes comme le nickel. Pendant la nuit, les frottements prolongés contre la peau ou la transpiration peuvent aggraver ces irritations et causer :

• Rougeurs.

• Démangeaisons.

• Éruptions cutanées.

Astuce : Optez pour des bijoux hypoallergéniques si vous devez absolument les porter en journée, mais retirez-les avant de vous coucher pour laisser votre peau respirer.

Porter des bijoux est une habitude courante pour beaucoup de gens, mais dormir avec ces accessoires peut avoir des conséquences néfastes sur votre peau, en particulier si vous avez une peau sensible ou des allergies. En effet, le frottement constant, la sueur accumulée et le manque d’air peuvent aggraver les irritations cutanées et, dans certains cas, entraîner des réactions allergiques. Si vous avez déjà remarqué des rougeurs, des démangeaisons ou des éruptions cutanées sur vos oreilles, vos doigts ou votre cou après avoir porté vos bijoux la nuit, vous n’êtes pas seul. Voici pourquoi ces symptômes surviennent et comment éviter ces désagréments.

Frottements et irritations

Lorsque vous portez des bijoux pendant votre sommeil, les frottements répétés contre votre peau peuvent causer des irritations. En particulier, les bagues, les colliers et les boucles d’oreilles peuvent exercer une pression constante sur la peau, aggravant ainsi la situation. À cela s’ajoute le fait que pendant la nuit, vous bougez, changez de position et frottez vos accessoires contre vos draps ou vos oreillers, ce qui intensifie l’irritation. Cette friction prolongée peut engendrer des rougeurs, des démangeaisons et des éruptions cutanées, particulièrement sur les zones sensibles comme les oreilles ou les doigts.

Transpiration et humidité

Une autre raison pour laquelle dormir avec des bijoux peut nuire à votre peau réside dans la transpiration. Pendant la nuit, votre corps peut produire de la sueur, surtout si vous avez tendance à dormir dans des environnements chauds ou si vous êtes une personne naturellement sujette à la transpiration. L'humidité combinée à la pression exercée par vos bijoux crée un environnement propice aux irritations cutanées. Les bijoux peuvent emprisonner la sueur, ce qui empêche votre peau de respirer et contribue à l’apparition de rougeurs et d’éruptions cutanées. Cette combinaison d’humidité et de friction peut également favoriser l’apparition de petites éruptions ou de boutons, surtout dans les zones où le métal entre en contact avec la peau.

Allergies aux matériaux des bijoux

Certains bijoux, notamment ceux fabriqués avec des métaux comme le nickel, peuvent provoquer des réactions allergiques. Le nickel est un allergène courant présent dans de nombreux bijoux, en particulier dans les pièces en argent ou en acier inoxydable de mauvaise qualité. Lorsqu'un bijou contenant du nickel est porté pendant la nuit, la peau peut réagir par des rougeurs, des démangeaisons ou des éruptions cutanées. Cette réaction est exacerbée par le fait que la peau est souvent en contact prolongé avec le métal pendant le sommeil, sans possibilité de se reposer ou de se soigner. Les allergies de contact peuvent être plus difficiles à éviter, mais il est possible de les réduire en choisissant des bijoux hypoallergéniques ou en retirant systématiquement vos accessoires avant de vous coucher.

Astuce pour éviter les irritations et allergies :

Si vous devez absolument porter des bijoux pendant la journée, optez pour des accessoires hypoallergéniques fabriqués à partir de matériaux comme l’or 24 carats, l’acier chirurgical, le titane ou le platine. Ces matériaux sont moins susceptibles de provoquer des allergies et sont plus adaptés aux peaux sensibles. Toutefois, pour éviter les irritations pendant la nuit, il est recommandé de retirer vos bijoux avant de vous coucher. Cela permettra à votre peau de respirer et de se régénérer sans l’agression des frottements et des allergènes.

En conclusion, bien que dormir avec des bijoux puisse sembler inoffensif, cette habitude peut entraîner des irritations cutanées et des allergies. Il est essentiel d’écouter votre peau et de lui accorder du temps pour se reposer, surtout la nuit. Retirer vos bijoux avant de vous coucher contribuera non seulement à préserver votre confort et votre santé cutanée, mais également à prolonger la durée de vie de vos accessoires.

Vous aimerez aussi lire : Prenez l’habitude de poser des feuilles de laurier sur votre table de nuit avant de dormir : Découvrez les bienfaits surprenants

2. Risque d'infections

Si vous portez des bijoux sur une zone percée, comme des boucles d’oreilles ou des piercings au nez, le fait de les garder la nuit peut favoriser les infections. Pendant le sommeil, les bactéries présentes sur vos bijoux ou votre peau peuvent s'accumuler et pénétrer dans les petites plaies des piercings, entraînant :

• Inflammation.

• Formation de pus.

• Sensibilité accrue autour de la zone.

Astuce : Nettoyez régulièrement vos bijoux et désinfectez vos piercings, surtout si vous les portez souvent.

Les bijoux, notamment les boucles d'oreilles, les piercings au nez ou les autres accessoires en métal portés sur des zones percées, font partie intégrante de nombreuses routines de beauté et de mode. Cependant, une pratique courante mais souvent négligée est de les garder la nuit. Bien que cela puisse sembler sans danger, dormir avec des bijoux dans des zones percées présente plusieurs risques, dont le plus préoccupant est le risque d'infection. Ce type d'infection peut entraîner des complications cutanées et des douleurs inutiles. Voici pourquoi il est essentiel de retirer vos bijoux avant de vous coucher et comment prévenir les risques d'infections.

Accumulation de bactéries

Pendant la journée, nos bijoux entrent en contact avec de nombreuses surfaces, y compris notre peau, nos cheveux, nos mains, ainsi que l'air ambiant. En portant ces bijoux pendant le sommeil, surtout dans des zones percées comme les oreilles ou le nez, vous exposez la plaie à des bactéries. Les bactéries présentes sur vos bijoux ou votre peau peuvent se multiplier pendant la nuit, surtout si vous ne nettoyez pas régulièrement vos accessoires. Cela crée un environnement propice à la prolifération de germes et augmente le risque d'infection, en particulier dans les petites plaies de piercings qui sont encore en processus de guérison.

Inflammation et douleur

Lorsque des bactéries pénètrent dans la plaie d'un piercing, le corps réagit par une réponse inflammatoire. Cette inflammation est une défense naturelle contre les infections, mais elle peut entraîner des rougeurs, des douleurs et des gonflements. Le frottement du bijou pendant le sommeil peut également aggraver l'inflammation et rendre la zone encore plus sensible. En cas d'infection, la douleur peut devenir intense, et la région autour du piercing devient particulièrement irritée. Si cette infection n'est pas traitée rapidement, elle peut provoquer des complications graves et nécessiter des soins médicaux.

Formation de pus et complications

L'un des signes classiques d'une infection est la formation de pus autour de la zone infectée. Si un bijou reste trop longtemps dans un piercing non guéri, les bactéries peuvent pénétrer et provoquer une infection purulente. Cela se manifeste par un écoulement de pus, souvent accompagné d'une mauvaise odeur. Les infections non traitées peuvent également se propager à d'autres zones de la peau ou affecter les tissus sous-jacents, entraînant des complications plus graves comme des abcès ou des cicatrices indélébiles. Une infection persistante pourrait même rendre nécessaire le retrait du bijou ou du piercing pour éviter une propagation de l'infection.

Sensibilité accrue et cicatrisation lente

Garder des bijoux dans des zones percées pendant la nuit peut également ralentir le processus de cicatrisation. La pression exercée par le bijou pendant que vous dormez peut causer des dommages supplémentaires à la peau, empêchant ainsi une guérison adéquate. De plus, la friction constante peut perturber le tissu cutané qui essaie de se régénérer, rendant le piercing encore plus vulnérable aux infections et retardant le processus de guérison.

Astuce : entretien et désinfection réguliers

Pour minimiser le risque d'infection, il est crucial de nettoyer régulièrement vos bijoux et de désinfecter vos piercings, en particulier ceux qui sont récents. Utilisez une solution saline stérile pour désinfecter les piercings et évitez les produits contenant de l'alcool, qui peuvent irriter davantage la peau. Si vous portez souvent des bijoux, assurez-vous de les retirer avant de vous coucher pour laisser vos piercings se reposer et favoriser une guérison optimale. De plus, évitez de toucher vos bijoux avec des mains sales et nettoyez-les régulièrement pour éviter que des bactéries ne s’y accumulent.

Dormir avec des bijoux, en particulier dans des zones percées comme les oreilles, le nez ou le nombril, présente des risques notables d'infection. Les bactéries accumulées sur les bijoux et la peau peuvent pénétrer dans les petites plaies des piercings, entraînant des inflammations, des douleurs et des infections purulentes. Il est donc essentiel de retirer vos bijoux avant de dormir pour préserver la santé de votre peau et favoriser la cicatrisation des piercings. En adoptant une bonne hygiène et en nettoyant régulièrement vos accessoires, vous pouvez éviter les risques et maintenir vos bijoux dans un état optimal.

3. Problèmes de circulation sanguine

Les bagues, bracelets ou montres portés en continu peuvent exercer une pression excessive sur votre peau, surtout si vos mains ou poignets gonflent légèrement pendant la nuit. Cela peut ralentir la circulation sanguine, provoquant :

• Une sensation d’engourdissement.

• Des fourmillements.

• Des risques de marques persistantes ou de gonflements.

Astuce : Retirez vos bagues et bracelets avant de dormir pour éviter ces désagréments et permettre à vos membres de se détendre pleinement.

4. Risque d'étouffement ou d'étranglement

Les bijoux comme les colliers ou les chaînes peuvent représenter un danger pendant le sommeil. En bougeant durant la nuit, ils peuvent s'enrouler autour de votre cou et provoquer une gêne respiratoire, voire, dans de rares cas, un risque d'étranglement. Cela est particulièrement dangereux pour les enfants ou les personnes qui bougent beaucoup en dormant.

Astuce : Ne dormez jamais avec un collier, même s’il est léger ou ajusté.

5. Dommages à vos bijoux

Outre les effets sur votre santé, garder vos bijoux pendant la nuit peut aussi les endommager. Voici ce qui peut se produire :

• Les chaînes ou bracelets peuvent s'emmêler ou se tordre.

• Les pierres précieuses risquent de se détacher ou de se rayer en frottant contre le lit ou votre corps.

• Les bijoux métalliques peuvent s’oxyder ou ternir à cause de la transpiration nocturne.

Astuce : Rangez vos bijoux dans un écrin ou un support dédié avant d'aller au lit pour prolonger leur durée de vie.

6. Interférence avec votre sommeil

Certains bijoux, comme des boucles d’oreilles volumineuses ou des bagues imposantes, peuvent perturber votre sommeil en provoquant une gêne physique. Ils peuvent appuyer sur votre peau ou votre oreiller et entraîner :

• Des micro-réveils.

• Une sensation d’inconfort.

• Une qualité de sommeil globalement moins bonne.

Astuce : Adoptez une routine du soir qui inclut le retrait de vos bijoux avant de vous mettre au lit.

Vous aimerez aussi lire : Pourquoi devriez-vous mettre une bouteille d’eau sous le lit en arrivant dans un hôtel ?

7. Accidents domestiques

Si vous dormez avec des bijoux pointus ou volumineux, comme une bague sertie d'une grosse pierre ou un bracelet à angles saillants, ils peuvent provoquer des blessures accidentelles, par exemple :

• Vous griffer en bougeant pendant votre sommeil.

• Abîmer vos draps ou votre matelas.

Astuce : Évitez les bijoux volumineux ou anguleux pendant la nuit pour prévenir ces incidents.

Quels bijoux peut-on porter la nuit ?

Dans certains cas spécifiques, il peut être acceptable de garder certains bijoux, par exemple :

• Les piercings récents qui nécessitent une période de cicatrisation (mais choisissez des bijoux adaptés).

• Les alliances ou bagues fines, si elles ne serrent pas trop.

Cependant, il est toujours préférable de retirer autant de bijoux que possible avant de dormir pour préserver votre santé et votre confort.

Conclusion : une bonne habitude à adopter

Dormir avec des bijoux peut sembler anodin, mais cette pratique comporte de nombreux risques pour votre santé, votre confort et la durabilité de vos bijoux. Pour éviter les irritations, les infections ou les accidents, il est recommandé de retirer vos bijoux chaque soir avant de vous coucher. Adoptez cette petite routine pour prendre soin de vous et de vos précieux accessoires.

Alors, ce soir, pensez à poser vos bijoux sur votre table de chevet ou dans une boîte à bijoux... et dormez sur vos deux oreilles !

Vous aimerez aussi lire : Dormir sur le côté gauche : Découvrez les incroyables bienfaits pour la santé