Pourquoi et comment préparer le jus de citron aux orties ?

Le jus de citron aux orties est une boisson énergisante et riche en nutriments qui offre une multitude de bienfaits pour la santé. Associant les propriétés antioxydantes du citron aux vertus médicinales des orties, cette boisson est devenue populaire pour ses effets revitalisants et détoxifiants. 

Dans cet article, nous explorons pourquoi et comment préparer cette boisson bénéfique, ainsi que ses nombreux avantages pour le bien-être.

Vous aimerez aussi lire : Les Bienfaits du Mélange de Citron, d'Huile d'Olive et de Romarin

Pourquoi consommer du jus de citron aux orties ?

Les orties sont riches en vitamines (notamment A, C et K), en minéraux (comme le fer, le calcium et le magnésium) et en antioxydants, ce qui en fait un superaliment aux multiples bienfaits pour la santé. Associées au citron, qui est également riche en vitamine C et en antioxydants, les orties deviennent un véritable élixir de santé.

Renforcement du système immunitaire :

La combinaison de la vitamine C du citron et des nutriments des orties aide à renforcer le système immunitaire, vous aidant ainsi à rester en bonne santé et à combattre les infections.

Détoxification du corps :

Le jus de citron aux orties agit comme un détoxifiant naturel, aidant à éliminer les toxines du corps et à purifier le système digestif.

Amélioration de la digestion :

Les orties sont connues pour leur capacité à stimuler la digestion et à soulager les troubles gastro-intestinaux tels que les ballonnements et les gaz.

Bénéfices pour la peau :

Les antioxydants présents dans le jus de citron aux orties aident à prévenir les dommages causés par les radicaux libres et à maintenir une peau saine et éclatante.

Augmentation de l'énergie :

Grâce à ses propriétés revitalisantes, cette boisson peut aider à augmenter votre niveau d'énergie et à combattre la fatigue.

Vous aimerez aussi lire : Voici pourquoi il faut mettre de l'œuf dans un bac à glaçons

Comment préparer du jus de citron aux orties ?

Voici une recette simple pour préparer du jus de citron aux orties chez vous :

Ingrédients :

• 2 citrons bio

• 1 poignée d'orties fraîches ou séchées

• 1 litre d'eau

• Miel ou sirop d'agave (facultatif, pour sucrer selon vos préférences)

Instructions :

1. Portez l'eau à ébullition dans une casserole et ajoutez les orties.

2. Laissez mijoter pendant environ 10 minutes, puis retirez du feu et laissez refroidir légèrement.

3. Pendant ce temps, pressez le jus des citrons dans un grand récipient.

4. Une fois que le mélange d'orties a refroidi, filtrez-le pour éliminer les feuilles d'orties.

5. Versez le liquide filtré dans le récipient contenant le jus de citron.

6. Ajoutez du miel ou du sirop d'agave selon votre goût, si désiré.

7. Remuez bien pour mélanger tous les ingrédients.

8. Conservez le jus au réfrigérateur et servez-le froid.

Le jus de citron aux orties est une boisson rafraîchissante et énergisante qui offre de nombreux bienfaits pour la santé. En intégrant cette boisson détoxifiante à votre routine quotidienne, vous pouvez stimuler votre système immunitaire, améliorer votre digestion et augmenter votre niveau d'énergie de manière naturelle et saine. Essayez cette recette simple chez vous et découvrez les merveilleux avantages pour votre bien-être global.

Vous aimerez aussi lire : Voici l'astuce méconnue pour réussir sa pâte à tarte